Este dia foi criado em 1948, pela OMS - Organização Mundial de Saúde, tendo por base a preocupação com a saúde de todas as pessoas no Mundo.
" Ter saúde é garantir a condição de bem estar das pessoas envolvendo os aspectos físicos, mentais e sociais das mesmas, em harmonia".
Para nos mantermos saudáveis todo o ano é fundamental ter alguns cuidados... Fazer uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercício físico (de preferência ao ar livre) e beber muitos líquidos (água, chás, sumos naturais).
Usem e abusem dos legumes e das frutas... Reduzam o consumo de açúcares, gorduras e sal.
Façam o favor de serem felizes e saudáveis!
Prevenir é o melhor remédio!
Prevenir é o melhor remédio!
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